D945GSEJTれぽ

2018/04/09

  • 手元にあったESXi 3.5 Update2(多分)
    →インスコできるけどNICの認識がうまく出来ないようで、IPアドレス設定が出来ないっぽい
  • CentOS5.3 i386
    →普通に入った。
  • ToDo:
    WindowsXPも入れて遊ぶ

まとめとメモ

別途書きました
→http://d.hatena.ne.jp/Akkiesoft/20090614/1244963769

f:id:monsan3489:20161124153651p:plain

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●クレンジング酵素0口コミ効果評判評価レビュー

★酵素と64種類の野菜の成分を配合しています。
クレンジングということで、飲み始めて2週間ですが、体重の変化はほんのわずかですが、確実にお通じが良くなりました。
グレープ味で飲みやすく、水などで割っても、しっかりと味があります。こうした商品は、まず続けられることが大事です。いくら効果があっても、口当たりが悪いと、なかなか続けられません。
今後の期待としては、ダイエットとお通じが良くなるということで、お肌がキレイになることです。
まずは3ヶ月を目標に飲み続けたいと思っています。
野草を成分とした酵素なので、安心して飲用できます。

★本品の酵素成分は野菜、果物、海草、和漢原料を発酵させた「野草発酵エキス」由来とのこと。いわゆる「野草系」の酵素サプリです。
酵素栄養学は1980年代にエドワード・ハウエルが提唱して、日本でも鶴見医師や三石巌氏(故人)らが普及に取り組んでいる民間療法ですが、
要するに、消化酵素の不足をサプリメントで補うことによって消化不良を解消する、という方法です。
近年、腸内環境というキーワードが世間の耳目を集めていますが、その腸内環境を悪くするいちばんの原因が消化不良。
「消化不良は万病の元」なので、酵素療法はダイエットに限らず、肌荒れから風邪まであらゆる体調不良に「効く」・・・ということになっています。
さて、本品の「効き」はどうでしょうか?
症状に応じた対処療法ではないので、ここが難しいところですが、本品も基本的には食物から抽出した消化酵素なので、まずは排便、それに睡眠、血圧、心拍数、体重もターゲットに加えて、これから2週間(14本分)試してみます。
試用後に改めてレポートします。
~~~
試供品2週間分を摂取しました。
摂取前と比べて、体重、睡眠の質、血圧には目立った変化はありませんでした。
安静時心拍数は、摂取前2週間の平均が77.7に比べ、摂取中2週間の平均は74.9でこれは有意に下がったと思います。
また排便も摂取前より安定したようです。
ただし、これらが本品の効果によるものかどうかは、はっきりとはわかりません。ほかに要因があるかもしれません。
しかしもともと薬ではありませんし、具体的な症状に対する即効性を求めるものでもないので、継続して摂取してみて、自分に合っているか様子をみてみるのがいいのだと思います。
ということで、効果についてはあいまいな結果になってしまいましたが、ブルーベリー系の味で飲みやすいこと、一本(5g)あたり200円弱と取り組みやすい価格であることを評価

★グレープ味で甘くとてもおいしいです。
私は豆乳に入れてみましたが、200mlの豆乳に1~2つ入れるんですが、
1つだとかすかに味がする感じです。
(よく混ぜないと下の方に溜まっています)
でも腹持ちがとても良く、お昼を置き換えて、見ましたが大丈夫でした。
今度は夜の置き換えにチャレンジしてみようと思います!
一回ずつ包装されているので持ち運びしやすくいつでも飲めます。
一緒に入っていた本には、いろいろな飲み方も書いてあるので飽きずに続けられそうです!!
ちょっと高価ですが、お通じも良いみたいなのでこれからどれだけ体重が落ちるか楽しみです

★高級美容成分 ツバメの巣、白金ナノコロイド配合の贅沢なダイエット飲料です。流行りの置き換えダイエットもできます。人気モデルがプロデュースしてるとあって信用性も高いですね。シャンパン風に飲めていかにもダイエット、って感じしないので嬉しいです。グレープ味なのも有り難い所です。炭水化物分解、64の野菜が入っているだけでなく、野草海藻、キノコ等も入っているので便秘でお悩みの方にもいい!是非オススメしたいです、これなら続けられて効果も期待できます。個別包装で衛生的、これ1番ですね!

★どこのサイトも高くここは安く買えたので
良かったです。毎日朝飲んでいます。
体重が増える事なくキープ出来てます。
食べ過ぎ飲みすぎた時でも体重が増えずラッキー
です 2ヶ月で-8㌔落としました。普段通りの食事してて朝置き換えるだけでここまで痩せるのは
初めてでした。旦那もびっくりしてます。
これはオススメです。

★ツイッターで見かけて気になって購入。
初日は快便?
それからも夕食置き換えでどんどん減っていきました!
運動はほとんどしていません。
飲みはじめてからは腸内環境が整った感じがします。
置き換えがやっぱり一番効くのかな?
飲み続けることと、ちょっとした運動で無理なくダイエットというより健康的な身体作りという感覚でこれからも実践していこうと思います??

★すごく濃いですが、美味しくて溶かすのが面倒なので直接口に入れてます。
梱包されているので持ち運びに便利です。
お腹はすくので、そういう置き換えとは違います。
ファスティングの先生が知り合いにいて、その先生によると
たまに3日くらい絶食すると体の調子が整うそうです。

★croozで騒がれてて
ずっと気になっていました!
1日に必要な生野菜が30倍濃縮されているの!!
味はほんのり甘いグレープ味?
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ダイエットには重要な酵素が沢山!
1日1杯置き換えたり、軽い食事に+するだけで酵素が補えます!
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★いまよく見かけるクレンジング酵素です。
最初は正直どうなの?って思ってましたが使ってみたらびっくりでした。
まずよくでます。体のなかがスッキリ軽く感じました!
そしておいしいです。
酵素ドリンクってあんまりおいしく感じたことなかったけどこれは飲みやすい!
しかも瓶じゃなくて小包装だからさらに飲みやすい!
出かけるときもバックにこっそり忍ばせておけるのでいいです!
グレープ味、嫌いな人あんまりいないですよね。
だから続けれるんだなあって思いました。
食前でも食後でも、おいしくのめて酵素がとれるって嬉しいー!
野菜も高いから、酵素で補っていきたいです♪

★不規則な食生活で体がたるんできたので流行りの酵素サプリを試してみたくて購入。甘すぎず飲みやすいので良かったです。野菜も普段思うように採れてないのでこれで補う事が出来るので助かります。

★朝食前に飲んだのですが、グレープ味で甘くて飲みやすかったです。

腸の調子が悪いので、これから飲み続けて改善していくのが楽しみ。

顆粒タイプでなくて液状タイプでした。お水に入れて軽くかき混ぜるだけでOKなのは嬉しいです。

妻と一緒に飲んでいますが、妻は味が薄いらしく、2本水に混ぜて飲んでいます。

★ピンクグレープフルーツ味でそのまま飲める程味がしっかりしてました。無糖ヨーグルトと合わせて食べたり,炭酸水で割って飲んだりと、付属の冊子に書いてあること試したら腹持ちが良かったです。

★1か月ちょっと毎日飲んでいて、
毎晩 付き合いで呑んでる割に増えてなくて嬉しい!!
今度はまとめ買いしよっかな

 

●使用方法
約100~150ml程度の水や、炭酸水などで薄めてお召し上がりください。お好みでヨーグルトにかけてもおいしく召し上がれます。開封後はお早めにお召し上がりください。

●商品説明
商品名 クレンジング酵素0
内容量 150g(5gX30包)
全成分 果糖ぶどう糖液糖,コラーゲンペプチド(ゼラチン),デキストリン,野草発酵エキス(やまいも・リンゴを含む),プラセンタエキス(馬由来),ビルベリーエキス末,カムカム果汁パウダー,クコの実抽出物,マキベリー果汁,ブロッコリースプラウトエキス末,酵素処理燕窩末, クエン酸,クエン酸ナトリウム,香料,安定剤(ペクチン),甘味料(スクラロース,ステビア,アセスルファムカリウム),ビタミンC,ビタミンE,ナイアシン,パントテン酸カルシウム,ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンA,葉酸,ビタミンD,ビタミンB12,ヒアルロン酸,白金
注意事項 体調・体質によってまれに合わない場合がございます。その場合は使用を中止してください。食品アレルギーをお持ちの方は、原材料表示をご参照ください。

■ゆんころプロデュースのクレンジング酵素0の成分

果糖ブドウ糖液糖、コラーゲンペプチド、(ゼラチン)、デキストリン、野草発酵エキス(やまいも・リンゴ含む)、プラセンタエキス(馬由来)、ビルベリーエキス末、カムカム果汁パウダー、クコの実抽出液、マキベリー果汁、ブロッコリースプラウトエキス末、クエン酸、クエン酸ナトリウム、香料、安定剤(ペクチン)、甘味料(スクラロース、ステビア、アセスルファムカリウム)、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パンテントン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、ヒアルロン酸、白金ナノコロイド

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なにから説明してけばわかりやすいんだろ、と資料をつくる度に悩みますが最近こころがけているのは下記。

・実演する
・画像、イメージ図で伝える
・比較する
・歴史、経緯を伝える

勉強するときに効率的な方法ていうのはなんとなく気づいて実践している人も多いかと思います。
が、教える立場になるとしっかりそこを把握しないと伝えられないなと感じています。

特に比較する、と歴史を伝えるの部分はいい必要かなと。
というわけで勉強会がんばってやっとります。

なんと明日で11回目という。
引き続き地道にやってきます〜

そして我慢できずに映画版も見る。劇場で4回、DVDで3回ぐらい見てるけどやっぱりいいなぁ。まずアニメがいいよ。静止画動画両方ともやっぱ凄いクオリティ。後シナリオね。とんとんとん、飛び石を踏むようにs歩迂回に話が進むのはやっぱ気持ちがいい。まぁキャラはさすがビバップということで立っているワケだが。映画版はフェイがエロいので好きです。まぁいつもエロいんだが特に映画版のフェイはエローイ。(呪文)あとヴィンセントは何億回みてもかっこいいなぁ。

面白味

2018/03/02

つい先日、ネットで

な記事を見かけました。

エンクミと言えば、自分の中ではマックのCMに出てた女の子だったり、人気者で行こうで頑張っている子だったり、とにかく元気で可愛らしい女の子ってイメージが有りましたが、もう36なのね。時が経つの早い。っていうか自分と学年は違うけど同い年か。

でね、この記事の中で独身でいる理由が書かれているのですが、その中で

「自分で言うのも何なんですけど、すごいつまらないんですよ……」との発言から始まり、「だからついてきてくれる人(=結婚してくれる人)がいるのかなって。自分で自分のこと楽しいと思ったことがないんですよね。今は面白くなりたいです」と、ネガティブな自己評価を連発した。
(中略)
1人が落ち着くという遠藤、映画や買い物はもちろん、大好きな音楽フェスも1人で行くそうだ。

ってありました。

これ、凄いわかる。

要は自分に自信を持てない的な感じなんですよね。

自分も人様は自分といてもつまらないんじゃないかなぁとか、常日頃そう考えている訳で、そこから始まるスパイラルがあるのですが、それを書くとネガティブ思考も程々にしとけと言われるのでそれは割愛。

にしても、自分と同じような考えを持つ人が芸能人でいるとは。

ちょっと偏見が入っちゃっていますが、自分の中では芸能人の人たちって、自分に自信を持つような人達が多くて自分がつまらんとか絶対に言わない人達だと思っていたのでちょっと吃驚でした。

では。

狛犬さん襲われるのまきまき。



じわりと熱を持つ、鈍い痛みに狛犬の意識は朦朧とする。
シュリーヴンにどうしても会いたくなって、石楠花に謝罪を入れ編集室を飛び出したのはついさっきだったはずだ。
考えようとしていたら、髪を乱暴に掴まれた。
「い゛…た…」
顔を顰めると、唇を塞がれる。
今にもちぎれそうな痛みが頭を揺らし、更に込み上げてくる拒絶反応に全身の毛が逆立った。
目の前の男は見た事も無い男だったが、貪るように唇を重ねられ呼吸が詰まる。
「や、助けて、」
口を離して手を動かそうとしたら、ガチャリと言う音が聞こえ背筋が凍る。
昔のように両手にガッチリと嵌められた手錠に、息を飲んだ。
男は無言で体を撫でる。その感覚にトラウマが蘇り震えが止まらなくなる。
「や、怖い、もう痛いのはやだ、」
震える唇で言葉を紡げばまた口を塞がれた。
涙が溢れる。
「しゅり、しゅりぃ…怖い、助けて、」
居るはずもない会いたい相手の名前を呼び、ろくに抵抗も出来ずに震えて泣く狛犬を男は貪ろうとした。


編集長、倒れる。
(こんな怖い事、もう嫌だよ)


シュリーヴンさんが困ってたら支えてあげたいはずなのになんでこうこの子は弱いのかと今更ながらですが後悔してたりする私…←

はじめまして。

まりママです。

予想外の夫の転勤でアジアのある都市で暮らすことになったアラフォーママです。

学生の頃から英語ができないのがコンプレックスで、子供には英語ができるようになって欲しい!との願いを込めて3歳双子をインターの幼稚園に入れたまでは良かったのですが、幼稚園に出さないといけないレター、先生との日々のやりとり、クラスメイトのママたちとのお付き合い(英語できないんでほぼお付き合いしてませんが)、クラスメイトのお誕生日パーティ、子供が幼稚園から借りてくる英語の本が読めない、などなど、はーこれどうすればいいのー!!!の連続。

 

こんな時英語でなんて言えばいいの?

を私なりに集めていって、似たようなシチュエーションに備えたいと思います。

その言い方おかしいでしょ?ってことも多いとは思いますが、少しずつでも前進していければ、、、と思っています。

 

 

まりママ 体力の衰えを感じるアラフォー 

さおり 双子姉3歳 チャーハンが好き 

かおり 双子妹3歳 ざるそばが好き

夫 趣味は健康維持のためのダイエット。アラフィフ突入

見落としが少なくなりそうです

先週の話題ですが、WEBマーケティング系情報サイト『MarkeZine』のエントリー「Googleアナリティクスにサイト内のマルウェア通知機能が追加される:MarkeZine(マーケジン)」に、サイト内に問題(ハッキングの兆候)がある場合、Googleアナリティクスに自動的に通知を表示する機能を追加したということが書かれていました。

 

これによってGoogleアナリティクスユーザー、即ちサイト管理者は、すばやく問題を知ることができ、かつ対応もできるようになります。

 

Googleウェブマスターツールにも同様の機能(マルウェア(不正な動作をするソフトウェア)の検知)がありますが、今回はこの実装済みの機能を拡張したとのことです。


ウェブマスターツールを毎日見ない、また、逆にアナリティクスを毎日見ないという人でも、どちらか一方でも見ておけば見落とすことも少なくなりそうですね。

(どちらも毎日見るということが一番よいのですが。)

 

パソコンを操作している男の人の写真

ウェブマスターツールも使ってね。

 

 

ウェブマスターツールも使うことをおススメします

サイト(ブログ)管理者の多くは、アナリティクスは毎日見るけれどもウェブマスターツールはあまり見ない(チェックしない)という人が結構います

 

確かに被リンク数や内部リンク数、インデックス数などはリアルタイム表示ではなく、随時更新されるわけでもないため、「時間に余裕があったら見よう」程度の認識になってしまいがちです


ですがウェブマスターツールには来たるべきスマホ対応には欠かせないチェックツールがありますし、また、手動ペナルティの通知はもちろん、リンク否認の依頼も行えます。

 


【Google】スマホ対応が検索評価に影響し、検索結果にスマホアプリが表示されます - 検索サポーター

【SEO】Google否認リンクのリスト処理が完了まで3ヶ月~9ヶ月を要する場合あり - 検索サポーター

 

また、HTMLの改善(メタデータ(descriptions)やタイトルタグの重複チェック)や、コンテンツキーワードから自分のサイトで出現頻度が高いキーワードを知ることも出来ます。

 

検索クエリから表示回数、クリック数を見て表示回数が多く、クリック率も高い「強い検索ワード」を見つけるためにも使えます。

 

エントリー更新後にすぐにGoogleにインデックスさせるFetch as Googleもありますし、サイトマップ登録を行うことも出来ます。

 

このようにウェブマスターツールはたくさんの機能があるとても有用なツールです。


緊急を要するものではないものが多いため、おざなりになりがちではあるのですが、これらは全て「サイト管理の基本的なこと」でもあります

 

アナリティクスばかりを見てアクセスの増減に一喜一憂するよりも、また、小手先のSEO手法で消耗するよりも、ウェブマスターツールで基本的なことをしっかり抑えた上で施策を考え、実行するほうが精度も効果も高いものになり、更にはアクセス数の底上げに繋がりますよ

 


【SEO】Googleが再審査リクエストのヘルプ記事を更新 - 検索サポーター

 

 

Facebookでのシェアで筆者名を表示

『Web担当Forum』のエントリー「Facebookのシェア投稿に「作成:筆者名」を表示するmetaタグの設定方法 | 編集長ブログ―安田英久 | Web担当者Forum」にて、WebコンテンツがFacebookでシェアされたときに、そのコンテンツの筆者名を表示するためのmetaタグ設定方法が解説されていました。

 

この方法、意外と簡単だと書かれているように、ホントに簡単に出来ます。

 

当ブログでも簡単に出来ました。

(はてなブログでも簡単に出来ます。当ブログを例に、設定方法を後ほど解説します。)


この設定を行うことで、Facebookでシェアされたときに「誰が書いたコンテンツなのか」をお知らせすることが出来ます。

 

(筆者名を地味にアピールすることにもなりますし、署名として表示されることで、いい加減なことは書けないな・・・と気持ちも引き締まりますね。)

 

簡単に出来る設定です。

簡単に出来る設定です。

 

metaタグの設定方法

この筆者名表示は、標準的なOGPのマークアップをしていると出ないのですが、実は出すのは簡単です。次のように、meta authorタグで筆者名を入れるだけです。

 

<meta name="author" content="安田英久">

 

簡単ですよね! CMSで管理しているなら、各コンテンツの出力時にシステムに登録されているそれぞれのコンテンツの筆者名を自動で入れるのも簡単です(ただし、CGMでは筆者名をちゃんとエスケープして出さないとXSSぜい弱性につながるのでご注意を)。

 

引用:

Facebookのシェア投稿に「作成:筆者名」を表示するmetaタグの設定方法 | 編集長ブログ―安田英久 | Web担当者Forum

 


上記metaタグのcontent部分を自分の名前にして埋め込むだけ。

設定方法はそれだけです。

 

また、WordPressなどのCMSでは複数の筆者でコンテンツ作成をしていることもあると思います。

これも筆者別でmetaタグを変えて出力すればいいだけなので、簡単に実現できるでしょう。

 


この設定を行うとFacebook Debuggerで下記の注意が表示されますが、特に気にすることはありません。

 

f:id:s-supporter:20150707220911p:plain

 

これは何かというと、OGPの情報は「meta property="~"」で設定するのに、このタグは標準的な「meta name="~"」で指定しているので無視しますよ、というメッセージです。
結論としては気にしないでください。

 

引用:

Facebookのシェア投稿に「作成:筆者名」を表示するmetaタグの設定方法 | 編集長ブログ―安田英久 | Web担当者Forum

 

 

はてなブログでの設定方法

それでは当ブログを例に、はてなブログでの設定を解説します。

 

1.先ずははてなブログにログインし、メニューより「設定」を選択し、「詳細設定」のタブをクリックしてください。

 

はてなブログ設定画面

 

2.次に「headに要素を追加」のボックスに、metaタグを入力してください。

 

(適宜、content部分を書き換えてください。当ブログでは「敷田 憲司(検索サポーター)」としました。)

 

著者名をmetaタグで設定

 

3.「変更する」ボタンを押して完了です。

 


設定は以上です。簡単でしょ?

 

設定が正しく出来ていれば、Facebookのシェア投稿に筆者名が表示されます。

 

以下がこのエントリーをFacebookでシェア投稿した場合の画面キャプチャです。

 

作者:敷田 憲司(検索サポーター)

 

どうです?簡単に実現出来たでしょ?

 

これであなたの名前をFacebookでアピールしてみてくださいね!